pamuk yağı zararlı mı ne demek?

Pamuk yağı, doymuş yağ asitleri içeren bir bitkisel yağdır ve yüksek miktarda trans yağa sahip değildir. Sağlık açısından zararlı olarak bilinmez ve kalp sağlığına fayda sağlayabilecek yağ asitleri içerir. Ancak, diğer bitkisel yağlar gibi, yüksek miktarda tüketmek de kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, tüketilmesi tamamen yok edilmemelidir, ancak az miktarda tüketilmesi önerilmektedir.